对于螺旋藻片很多人都非常的熟悉，吃了对我们身体很有保健效果，那么螺旋藻片怎么吃合适呢？下面我们一起来看看吧！螺旋藻片饭前吃饭后吃最好还是是空腹食用。

因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。 这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。

螺旋藻禁忌人群、对碘过敏或甲状腺亢进患者(由于螺旋藻含有碘(iine))、曾对海鲜或海藻严重过敏者、自体免疫疾病患者，例如多发性硬化症(mtipescersis)，系统性红斑狼疮(systemicpserythematss)，类风溼性关节炎(rhematiarthritis)(由于螺旋藻会活化免疫细胞，因此可能加重病情)、苯酮尿症(Phenyketnria)患者(由于螺旋藻含有苯丙氨酸Phenyaanine，可能造成苯酮尿症恶化)。

之后可持续每日片使用。 对体制较弱，病体康复中可加量食用。 具体可咨询您的医生。

空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。

因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。 所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。 如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。 螺旋藻怎么吃正确服用方法是每天吃六片，你可以选择餐后服用或者选择随餐服用，一般来讲一百片一瓶的可以服用天左右，而片一瓶的可以服用天左右，所以，你可以根据自己实际所需来购买合适的服用量，不过，未成2024人建议不要服用它来帮助改善问题。 用法用量开始以每日-片为佳。